Material:

2 Langbänke

2 Matten

Treppe

Was soll ich tun?

Ich krabbe auf allen Vieren über die Langbänke und die Treppe.

Was übe ich bei der dieser Station?

Gleichgewicht, Kräftigung Rumpfmuskulatur und Armmuskulatur, Geschicklichkeit

Hinweise:

Führe die Übung langsam aus und probiere es auch rückwärts.