Material:

4-6 Langbänke, Matten, 1 Barren,

1 Reutherbrett, 1 Kastenoberteil

Was soll ich tun?

Ich starte mit einem Absprung vom Reutherbrett. Anschließend hüpfe ich auf jede Langbank.  Dies kann ich unterschiedlich machen:

Variation 1: Nur ein Fuß berührt jeweils eine Langbank.

Variation 2: Es wird beidbeinig auf jede Langbank gesprungen und mit den Händen gehalten.

Zum Schluss springe ich auf das Kastenoberteil.

Was übe ich bei der dieser Station?

Sprungkraft, Koordination, Gleichgewicht; Zielsprünge

Hinweise:

Falls es zu rutschig ist, kannst du deine Schuhsolen mit einem feuchten Handtuch befeuchten.

Den Abstand zwischen den Bänken kannst du verändern.

Wichtig: die Langbänke mit Seilen festbinden, damit diese nicht verrutschen.