Material:

Langbank

Matten

Reck

Kasten

Was soll ich tun?

Langbank: Ich springe vom Anfang der Matte mit beiden Beinen auf die Langbank. Ich versuche das Gleichgewicht auf der Bank zu halten und spring dann wieder auf die Matte.

Reck: Ich stehe auf dem Kasten und springe mit beiden Beinen auf die Reckstange. Ich versuche das Gleichgewicht zu halten und springe anschließend wieder auf die Matte.

Was übe ich bei der dieser Station?

Gleichgewicht

Sprungkraft

Zielsprung

Hinweise:

Die Langbank kann umgedreht werden, um es schwieriger zu gestalten.

Eine Person kann auf der Reckstange stehen und Hilfestellung leisten.