Parcour: Große Springerei
Material:
1 Weichboden 1 Matte 2 Stepper 1 kleiner Kasten 1 Ausziehleiter
Was soll ich tun? Ich nehme Anlauf und springe mit beiden Beinen von einem Stepper zum nächsten und auf den Kasten. Dann springe ich mit beiden Beinen auf die Leiter, und klettere in die Mitte. Zum Schluss springe ich auf den Weichboden und mache eine Rolle.
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Was übe ich bei der dieser Station?
Sprungkraft
Hinweise: Klettere nur so hoch, wie du dich traust. |
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Vorlage Übungsaufbau und Stundenbildeintrag (DOCX) |