Material:

1 Matte

2 Springseile

Was soll ich tun?

Ich stelle mich hinter eine Line und springe beidbeinig und aus dem Stand auf die Sprossenwand. Nun versuche ich mich festzuhalten.

Was übe ich bei der dieser Station?

Sprungkraft

Haltekraft

Koordination

Hinweise:

Fixiere die Matte mit Sprungseilen!! Du kannst den Abstand zur Sprossenwand verändern. Mit der Zeit kannst du sicher auch eine höhere Sprosse greifen.